Bežecké oblečenie
Bežecké oblečenie robí väčší rozdiel, než sa zdá: keď sa cítite v suchu, nič vás nedreje a vrstvy fungujú, beží sa ľahšie. Správne materiály spoľahlivo odvádzajú pot a pomôžu vám udržať komfort aj pri zmene tempa.
Bežecké oblečenie na zimu: ako vrstviť oblečenie na behanie
- základná vrstva: odvádza pot (a nenechá vás „schladnúť zvnútra“)
- stredná vrstva: udržuje teplo, keď je naozaj zima
- vrchná vrstva: chráni proti vetru a mrholeniu
- doplnky: čiapka/čelenka a rukavice urobia najväčší rozdiel v komforte
Oblečenie na behanie: ako vybrať podľa počasia
- teplo: ľahké, priedušné vrstvy, ktoré rýchlo schnú
- chlad: vrstvenie namiesto jednej silnej veci
- vietor: vrchná vrstva, ktorá chráni trup
- šero: reflexné prvky pre bezpečnejší beh vonku
Dobre zvolené bežecké oblečenie vás nebude brzdiť v tom najdôležitejšom: vybehnúť. A keď máte pohodlie aj v menej ideálnom počasí, je oveľa jednoduchšie držať pravidelnosť a zlepšovať kondíciu bez zbytočných výhovoriek.