Cyklotrenažéry a spinningové bicykle
Cyklotrenažér je skvelý parťák pre kondíciu, spaľovanie aj tréning nôh, keď chcete ísť naplno bez ohľadu na počasie. Vďaka nastaveniu záťaže si ľahko urobíte ľahký vychádzkový režim aj poctivý tréning.
Ako vybrať cyklotrenažér podľa záťaže a posedu
- nastavenie sedla a riadidiel: aby vás nebolel chrbát ani kolená
- rozsah záťaže: čím širší, tým viac možností tréningu (od ľahko po výkon)
- stabilita konštrukcie: dôležitá pri jazde v stoji a vyššej intenzite
- ergonómia a komfort: sedlo, pedále a plynulý chod robia veľa
Prečo si cyklotrenažér zamilujete
- intervaly a intenzita: spiningové kolesá sú super na svižné tréningy a prácu s tepom
- domáca rutina: ideálne, keď chcete krátke, ale pravidelné tréningy
- jednoduchosť: sadnete a idete – bez zložitého nastavovania programov
- variabilita: dá sa jazdiť ľahko aj na krv, podľa nálady
Správne zvolený cyklotrenažér alebo spiningový bicykel vám dá kondíciu bez výhovoriek. A keď si k tomu pustíte hudbu alebo napojenú aplikáciu, tréning utečie prekvapivo rýchlo.