Hrazdy
Hrazda na cvičenie je jedna z najefektívnejších pomôcok na chrbát, paže aj úchop - a doma nezaberie toľko miesta, ako sa môže zdať. V kategórii nájdete hrazdy do dverí aj pevnejšie riešenie ako je hrazda na stenu, takže si vyberiete podľa priestoru a intenzity cvičenia.
Načítava sa komponenty
Vybrané filtre:
Acra
1 produktov
Nástenná hrazda univerzálna na stenu
€ 41.62
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Nástenná hrazda Samonosná nástenná hrazda. Tvaruje a posilňuje všetky svaly v závislo...
Hrazda na cvičenie: ako vybrať a používať
- Kompatibilita s dverami/stenou: rozmery a nosnosť sú základ.
- Stabilita a uchytenie: nech hrazda drží bez vôle a nešmýka sa.
- Úchopy: rôzne pozície rúk pomôžu zapojiť rôzne svaly.
- Postup: začnite visy a aktiváciou lopatiek, potom pridávajte zhyby.
Dobrá hrazda do bytu je jedna z mála pomôcok, ktorá vám rýchlo vráti všetku drinu - stačí pár minút niekoľkokrát týždenne. Keď budete postupovať múdro a po malých krokoch, zlepšíte silu chrbta, úchop aj držanie tela bez toho, aby vás niečo zbytočne bolelo.