Medicinbaly
Medicinbaly sú výborné na silu, dynamiku a core - a fungujú skvele aj vo dvojici alebo pri kruhovom tréningu. V ponuke nájdete rôzne váhy, takže si ľahko vyberiete podľa cvikov a úrovne.
Načítava sa komponenty
Vybrané filtre:
Acra
5 produktov
Medicinbal 10kg - šedo/čierny
€ 53.75
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Medicinbal Acra 10 kg Najvšestrannejšia pomôcka nielen na doma, ktorá vás dostane do ...
Medicinbal 6kg - modro/čierny
€ 37.46
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Medicinbal Acra 6 kg Najvšestrannejšia pomôcka nielen na doma, ktorá vás dostane do š...
Medicinbal 7kg - oranžovo/čierny
€ 41.62
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Medicinbal Acra 7 kg Najvšestrannejšia pomôcka nielen na doma, ktorá vás dostane do š...
Medicinbal 8kg - purpurovo/čierny
€ 43.71
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Medicinbal Acra 8 kg Najvšestrannejšia pomôcka nielen na doma, ktorá vás dostane do š...
Medicinbal 9kg - červeno/čierny
€ 45.79
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Medicinbal Acra 9 kg Najvšestrannejšia pomôcka nielen na doma, ktorá vás dostane do š...
Ako vybrať správnu váhu medicinbalu
- Medicinbal 4 kg: technika, kondícia, základné core cviky a začiatky.
- Medicinbal 6 kg: univerzálny stred pre silovejší tréning a dynamiku.
- Medicinbal 10 kg: náročnejšia práca, sila a poriadny odpor pri hodoch a prenosoch.
Správna váha je tá, s ktorou udržíte kvalitný pohyb aj v posledných opakovaniach. Pri medicinbale sa totiž efekt robí technikou a dynamikou, nie len kilogramami. Radšej ľahšia lopta a presná technika ako ťažká lopta a rozpad pohybu.
Ako medicinbal využiť pre silu a kondíciu
- Dynamické cviky (hody, rotácia, prenášanie) pre celé telo,
- core tréning (rotácia, antirotácia, stabilizácia) pre pevný stred,
- kruhové tréningy pre kondíciu a spaľovanie,
- tréning vo dvojici pre zábavu a intenzitu.
Dobre zvolený medicinbal vie nahradiť množstvo vybavenia a hlavne pridá tréningu šťavu. Akonáhle si nastavíte správnu váhu a naučíte sa pár základných cvikov, získate jednoduchý, ale veľmi účinný nástroj pre celé telo.