Medicinbaly
Medicinbaly sú výborné na silu, dynamiku a core - a fungujú skvele aj vo dvojici alebo pri kruhovom tréningu. V ponuke nájdete rôzne váhy, takže si ľahko vyberiete podľa cvikov a úrovne.
Načítava sa komponenty
Vybrané filtre:
MIX
4 produktov
Medicinbal s úchytmi Spokey GRIPI, 8kg
Kód produktu
:
sp-K929866
€ 35.79
€ 29.10
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Medicinbal s úchytmi Spokey GRIPI, 10kg
Kód produktu
:
sp-K929867
€ 39.96
€ 32.49
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Medicinbal s úchytmi Spokey GRIPI, 4kg
Kód produktu
:
sp-K929864
€ 19.96
€ 16.23
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Medicinbal s úchytmi Spokey GRIPI, 6kg
Kód produktu
:
sp-K929865
€ 27.88
€ 22.67
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Ako vybrať správnu váhu medicinbalu
- Medicinbal 4 kg: technika, kondícia, základné core cviky a začiatky.
- Medicinbal 6 kg: univerzálny stred pre silovejší tréning a dynamiku.
- Medicinbal 10 kg: náročnejšia práca, sila a poriadny odpor pri hodoch a prenosoch.
Správna váha je tá, s ktorou udržíte kvalitný pohyb aj v posledných opakovaniach. Pri medicinbale sa totiž efekt robí technikou a dynamikou, nie len kilogramami. Radšej ľahšia lopta a presná technika ako ťažká lopta a rozpad pohybu.
Ako medicinbal využiť pre silu a kondíciu
- Dynamické cviky (hody, rotácia, prenášanie) pre celé telo,
- core tréning (rotácia, antirotácia, stabilizácia) pre pevný stred,
- kruhové tréningy pre kondíciu a spaľovanie,
- tréning vo dvojici pre zábavu a intenzitu.
Dobre zvolený medicinbal vie nahradiť množstvo vybavenia a hlavne pridá tréningu šťavu. Akonáhle si nastavíte správnu váhu a naučíte sa pár základných cvikov, získate jednoduchý, ale veľmi účinný nástroj pre celé telo.