Nordic walking palice
Nordic walking palice sú skvelé pre chôdzu, kondíciu aj kĺby – zapojíte s nimi viac svalov ako pri bežnej chôdzi a zároveň odľahčíte kolenám. Vyberiete si podľa toho, či chodíte po meste a chodníkoch, alebo vyrážate do kopcov.
Ako vybrať trekové palice podľa použitia?
- nordic walking: zameriava sa na rytmus chôdze a prácu rúk na rovine av miernom teréne
- treking: zvoľte palice pre spoľahlivú oporu v teréne a kopcoch
- frekvencia používania: na pravidelné chodenie sa oplatí pohodlný úchop a správna dĺžka
- typ povrchu: asfalt, šotolina, les – podľa toho oceníte iné zakončenie a použitie
Palice na nordic walking: čo postrážiť pri výbere
- správna dĺžka: ovplyvní techniku, zapojenie rúk aj pohodlie ramien
- úchop a pútko/rukavička: aby sa palica dobre viedla a ruka sa neunavovala
- hrot a koncovky: iné na asfalt, iné do terénu
- skladnosť: teleskopické riešenie je praktické na cestovanie
Dobre vybrané palice na nordic walking vám pomôžu chodiť svižnejšie a s lepším držaním tela. Keď sedí dĺžka a úchop, chôdza vás začne baviť toľko, že sa z nej stane pravidelný pohybový návyk.