Záves na jogu AERO YOGA s popruhmi ACRA tyrkysový

Cítite sa unavení a vystresovaní? Chcete schudnúť a získať pevnejšiu postavu? Aerojoga je inovatívna forma cvičenia, ktorá vám pomôže dosiahnuť vaše ciele rýchlejšie a efektívnejšie ako kedykoľvek predtým.

Prečo je vzdušná joga taká účinná pri chudnutí a formovaní postavy?

Samotný záves na vzdušnú jogu je veľká šatka, ktorá má schopnosť udržať váhu nášho tela a, samozrejme, aj napätie, ktoré vzniká počas cvičenia. Hmotnosť hojdacej siete na vzdušnú jogu je až 120 kg. Materiál je nylon. Ide o pevný materiál, ktorý je zároveň veľmi príjemný na dotyk.

Posilňovanie hlbokých svalov: zatiaľ čo pri bežnom cvičení často zapájame len povrchové svaly, vzdušná hojdacia sieť nám umožňuje cielene posilňovať hlboké stabilizačné svaly, ktoré sú kľúčové pre silné jadro a správnu funkciu celého tela.

metabolizmu: vďaka neobvyklým polohám a inverziám sa zvyšuje tepová frekvencia a aktivuje sa spaľovanie tukov.

lymfatického systému: Pohyb v hojdacej sieti podporuje lymfatickú drenáž, ktorá pomáha detoxikovať telo a redukovať celulitídu.
Zvýšenie flexibility a pohyblivosti kĺbov: Pravidelné cvičenie vzdušnej jogy zvyšuje rozsah pohybu v kĺboch a zlepšuje celkovú flexibilitu tela.

Ďalšie výhody vzdušnej jogy:

Zníženie bolesti chrbta: Dekompresiou chrbtice a natiahnutím svalov sa zmierňuje bolesť chrbta a zlepšuje držanie tela.
Zlepšenie nálady a zníženie stresu.
Zvýšenie sebadôvery: S každou prekonanou výzvou rastie vaše sebavedomie a pocit vlastnej hodnoty.

Ako prebieha hodina vzdušnej jogy?

Hodina vzdušnej jogy sa začína rozcvičkou, po ktorej nasleduje dynamickejšie naťahovanie a posilňovanie a končí sa relaxáciou v hojdacej sieti. Hodina je vhodná pre všetky úrovne zdatnosti, od začiatočníkov až po pokročilých

. Vyskúšajte vzdušnú jogu a presvedčte sa o jej účinkoch na vlastnej koži!

Technický popis:

• Materiál: extra pevný nylon
• Vysoká odolnosť a bezpečnosť počas cvičenia
• Dlhá životnosť materiálu
• Farba: tyrkysová

Súčasti balenia:

• Hojdacia sieť

Yoga Hammock vrátane úchytov na upevnenie
• Popruhy
• Závesné držiaky na strop
• Prepravná taška
• Balené v troch škatuliach