Gymnastické lopty
Gymnastická lopta je univerzálna pomôcka pre core, mobilitu, rehabilitáciu i zdravšie sedenie. Skvele poslúži na posilňovanie, pretiahnutie, ale aj ako aktívna stolička pre tých, ktorí veľa sedia.
Načítava sa komponenty
Vybrané filtre:
KUBIsport
6 produktov
Pumpička na lopty 30cm
Kód produktu
:
ku-05-SBJ08K
€ 2.92
€ 2.37
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Gymnastická lopta 65cm
Kód produktu
:
ku-05-S3215K-ZL
od
€ 7.96
€ 6.47
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Lopta gymnastická 550mm
Kód produktu
:
ku-05-S3211K-MO
od
€ 6.62
€ 5.38
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Lopta gymnastická 750mm
Kód produktu
:
ku-05-S3213K-MO
od
€ 9.25
€ 7.52
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Lopta gymnastická 850mm
Kód produktu
:
ku-05-S3214K-MO
od
€ 9.96
€ 8.10
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Pumpička na lopty 25cm
Kód produktu
:
ku-05-SBJ02K
€ 2.71
€ 2.20
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Ako vybrať správnu veľkosť gymnastickej lopty
- Gymnastická lopta 55 cm: pre nižšie postavy alebo deti
- Gymnastická lopta 65 cm: najčastejšia univerzálna veľkosť pre väčšinu dospelých
- Gymnastická lopta 85 cm: pre vyššie postavy a väčší rozsah cvikov
Správna veľkosť je zásadná – keď je lopta príliš malá alebo veľká, cvičenie i sedenie bude menej pohodlné a zbytočne sa budete preťažovať.
Ako nafúknuť gymnastickú loptu, aby bola stabilná a pohodlná
- Nafukujte postupne a nechajte materiál „sadnúť“ (často pomôže dofúknuť po pár hodinách),
- loptu nafúknite tak, aby bola pevná, ale nie ako kameň – záleží na váhe aj použití,
- skontrolujte výšku posedu: kolená zhruba do pravého uhla,
- pre cvičenie voľte skôr pevnejšie nafúknutie, pre sedenie môže byť o trochu mäkšie.
Dobre nafúknutá gymnastická lopta vás podrží pri cvikoch a zároveň vás núti držať aktívny stred tela. Keď ho budete používať pravidelne, spoznáte to na lepšom držaní tela, stabilnejšom strede aj na uvoľnenejšom chrbte.