Gymnastické lopty
Gymnastická lopta je univerzálna pomôcka pre core, mobilitu, rehabilitáciu i zdravšie sedenie. Skvele poslúži na posilňovanie, pretiahnutie, ale aj ako aktívna stolička pre tých, ktorí veľa sedia.
Načítava sa komponenty
Vybrané filtre:
Spokey
7 produktov
Vo viacerých variantoch
Gymnastická lopta Spokey FITBALL, 75cm
od € 11.62
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Gymnastická lopta je vhodná na cvičenie kdekoľvek a odporúča sa pre každého. Vhodná n...
Vo viacerých variantoch
Gymnastická lopta Spokey FITBALL, 55cm
od € 9.54
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Spokey FITBALL - Tmavomodrá gymnastická lopta 55 cm so systémom Anti-Burst; FITBALL j...
Vo viacerých variantoch
Gymnastická lopta Spokey FITBALL, 65cm
od € 10.79
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Spokey FITBALL - Tmavomodrá gymnastická lopta 65 cm so systémom Anti-Burst; FITBALL j...
Gymnastická lopta peanut Spokey LOVA, zelená
€ 13.71
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Gymnastická lopta v tvare orieška je skvelou voľbou na domáci tréning, rehabilitáciu ...
Masážna gymnastická lopta Spokey HALF FIT 2v1 55cm, modrý
€ 11.62
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Masážna gymnastická lopta 2v1 Spokey HALF FIT, 55 cm: - ideálna náhrada za klasickú s...
Masážna gymnastická lopta Spokey HALF FIT 2v1 65cm, modrý
€ 12.88
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Masážna gymnastická lopta 2v1 Spokey HALF FIT, 65 cm: - ideálna náhrada za klasickú s...
Masážna gymnastická lopta Spokey HALF FIT 2v1 75cm, modrý
€ 14.54
Dodáme do 2-3 prac. dní
Pravidelne aktualizované
Masážna gymnastická lopta 2v1 Spokey HALF FIT, 75 cm: - ideálna náhrada za klasickú s...
Ako vybrať správnu veľkosť gymnastickej lopty
- Gymnastická lopta 55 cm: pre nižšie postavy alebo deti
- Gymnastická lopta 65 cm: najčastejšia univerzálna veľkosť pre väčšinu dospelých
- Gymnastická lopta 85 cm: pre vyššie postavy a väčší rozsah cvikov
Správna veľkosť je zásadná – keď je lopta príliš malá alebo veľká, cvičenie i sedenie bude menej pohodlné a zbytočne sa budete preťažovať.
Ako nafúknuť gymnastickú loptu, aby bola stabilná a pohodlná
- Nafukujte postupne a nechajte materiál „sadnúť“ (často pomôže dofúknuť po pár hodinách),
- loptu nafúknite tak, aby bola pevná, ale nie ako kameň – záleží na váhe aj použití,
- skontrolujte výšku posedu: kolená zhruba do pravého uhla,
- pre cvičenie voľte skôr pevnejšie nafúknutie, pre sedenie môže byť o trochu mäkšie.
Dobre nafúknutá gymnastická lopta vás podrží pri cvikoch a zároveň vás núti držať aktívny stred tela. Keď ho budete používať pravidelne, spoznáte to na lepšom držaní tela, stabilnejšom strede aj na uvoľnenejšom chrbte.